滑雪装备——穿卸滑雪板

穿雪板时应先将雪板平行放于学地上. 如雪地不平应使雪板垂直于滚落线. 穿时应先穿下山板. 用雪仗作支撑, 先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内, 对准靴夹后端用力踩下. 这时靴夹应将雪靴固定于雪板上, 同时靴夹后边的舌头会翘起. 卸时只须将靴夹后边的舌头压平即可使雪靴脱离雪板. 在穿雪板之前应检查靴夹后边的舌头是否翘起, 如果已经翘起应先将其压平再穿, 否则是穿不上的。

在雪面上如何放置滑雪板：

（1）与滚落线垂直。

（2）双板保持平行。

滑雪装备——如何穿滑雪板：

（1）先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。

（2）先卡好前部固定器再压后部固定器。

滑雪装备——如何检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固：

（1）引身向上跳动。

（2）滑雪板离开地面。

滑雪装备——如何卸滑雪板：

（1）用滑雪杖尖打开后部固定器即可。

（2）将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。

滑雪装备——雪杖的正确握法

先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。

其次：做好滑雪前准备及熟知滑雪防范知识。